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Polena est un village dans la commune de Simitli, dans la région de Blagoevgrad, en Bulgarie. Polena se situe à 379 m d'altitude, au pied du massif Vlahina. Sa population est de 553 habitants (2025). La grande ville la plus proche est Blagoevgrad, à 18,9 km au nord. Près de la frontière : Macédoine du Nord, à 12 km. Parmi les sites touristiques alentour : Monastère de Rila (37 km), Monastère de Rojen (44 km) et Archangel Michael Church (1,2 km). Parmi les sites naturels : Predel (18,3 km) et Ogreyak (13,6 km).
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