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Prámanda est une localité dans la commune de Tzoumérka-du-Nord, dans le district régional de Ioánnina, dans la périphérie de Épire, en Grèce. Prámanda se situe à 822 m d'altitude, dans le massif Athamanika. Sa population est de 1 214 habitants (2021). La grande ville la plus proche est Ioánnina, à 27 km au nord-ouest. Parmi les sites touristiques alentour : Dodone (27 km), Plaka Bridge (9,4 km) et Forteresse de Ioannina (27 km). Parmi les sites naturels : Cave Anemotrypa (1,8 km).
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