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Ámmos est une localité dans la commune de de Kalamáta, dans le district régional de Messénie, dans la périphérie de Péloponnèse, en Grèce. Ámmos se situe à 3,4 km du massif Taygetus. Sa population est de 132 habitants (2021). La grande ville la plus proche est Kalamáta, à 12,3 km au sud-est. Parmi les sites touristiques alentour : Messène (6,3 km), Mistra (33 km) et Temple d'Apollon à Bassae (37 km). Parmi les sites naturels : Céadas (30 km).
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