Trainiškis est un village dans Municipalité du district d'Ignalina, dans Apskritis d'Utena, en Lituanie. Trainiškis se situe à 145 m d'altitude. La grande ville la plus proche est Utena, à 31 km à l'ouest. Parmi les sites touristiques alentour : musée de l'apiculture ancienne (6,7 km), Church of St. Joseph, Palūšė (7,8 km) et Church of the Visitation, Vidiškės (10,4 km). Parmi les sites naturels : Ladakalnis (4,3 km) et Asalnai pine (4,0 km).

Aussi écrit Trainiškis.